這次入手的是 Sony 最新一代旗艦降噪耳機 WH-1000XM6。從初代 XM1 到這代的 XM6，我已經歷數代產品，這次更是直接拋棄了原本的 AirPods Max，正式投向 Sony 陣營。

本篇將分享我實際使用一週後的開箱體驗，從降噪、音質、舒適度到與 AirPods Max、XM5/XM4 的比較，幫助你判斷這款耳機是否值得投資。

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Sony WH-1000XM6 耳機開箱

這次選的是白色款，搭配的磁吸式收納盒比前代 XM5 的拉鍊盒更好開合，也讓人不再因「不支援折疊」而頭痛。是的，XM6 終於把折疊設計帶回來了！

整體包裝內含：

• WH-1000XM6 耳機本體
• 白色磁吸收納盒
• USB-C 充電線
• 有線連接線
• 說明書與保卡

耳機本體比 AirPods Max 明顯輕巧，對頸椎友善，戴一整天也不會酸痛。

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與 XM5/XM4 的硬體差異比較

如果你跟我一樣有試戴過 XM4、XM5，會發現 XM6 的外觀第一眼看起來其實沒什麼變化，但實際上改了不少細節，很多小升級都是戴上去才會有感的。

首先最明顯的，是 XM5 取消的「可折疊設計」這次終於回來了。XM6 不僅可以左右旋轉，還能整支往內折疊收納，讓人終於不用再忍受 XM5 那個「裝不進包包」的硬盒子了。這點對常出差、外出辦公的人來說，真的差很多。

耳機外觀看似一致，但頭梁其實變得更寬、可動範圍更大，這個改動不是一眼就看得出來的，但實際戴上去會覺得比 XM5 更穩、更服貼。特別是把耳機往頭上「掰」的時候，你會發現 XM6 的頭帶角度卡得更自然，甚至有人說「這個掰合感」比過去所有代都舒服（當然，頭型不一樣會有差）。

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內部硬體也升級不少，XM6 首度搭載 Sony 最新的 QN3 晶片，是過去 QN1 的 7 倍處理速度，再加上整整 12 顆麥克風（包含 6 顆波束陣列），不只是降噪更精準，連通話降噪也同步升級。之前有網友抱怨 XM5 室外通話會收進風聲，XM6 加了防風網後，這問題改善不少。

另外一點小改動我個人也很喜歡，就是電源鍵變成凹陷式設計，不像 XM5 那樣和降噪鍵長得一模一樣，常常誤觸。這個細節真的是使用者才會注意到的小貼心。

總之，XM6 並不是大刀闊斧地改設計，而是那種「戴起來會知道變強了」的產品，它不像 XM5 那樣是整體設計大翻新，而是把 XM5 的遺憾一個個補上（尤其是可折疊這件事，真的該鼓掌👏）。

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XM6 降噪與通透模式實測

Sony 的降噪一向是強項，XM6 採用全新 QN3 晶片與 12 顆麥克風，在地鐵、辦公室、馬路邊都表現優異，特別是抗風能力相當明顯，遠勝 XM4 與 AirPods Max。

但也有一個「無法手動關閉的自適應降噪」小缺點：在安靜環境中耳機會自動降低降噪強度，對部分敏感使用者而言可能不夠穩定。

通透模式部分，雖然比 XM5 進步許多，但仍不及 AirPods Pro / Max 的自然度，背景音樂模式下會出現失真與扁平感。

XM6 音質表現與EQ調整

開啟「電影模式」或自訂 EQ 後，XM6 的聲音立體感與沉浸感讓人驚艷，看 Netflix、聽 R&B 都非常享受。低頻有力但不糊、中頻有人聲厚度，高音略有齒音但不刺耳。

與 AirPods Max 比較：

• XM6 調音更有層次與空間感，適合喜歡「沉浸式」聆聽者。
• APM 則聲音中性、乾淨，較偏向理性聽感。

有線連接 MacBook Air（內建 DAC）測試時更讓人驚豔：聲音解析力與細節表現遠超預期，甚至讓人想為它配一台播放器。

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XM6 配戴舒適度與設計細節

• 重量明顯輕於 AirPods Max，長時間佩戴無負擔。
• 耳罩材質柔軟服貼，但有汗水或皮膚油脂容易「打油變色」，特別是白色耳機使用者需注意（目前擦拭難以完全清除）。
• 夾頭感不強，但耳罩貼合角度略緊，建議實際試戴。
• 頭戴時間久了頭髮會壓出一條橫線，強迫症會在意（但全罩式耳機基本都有這問題）。

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App 功能與多裝置連線

跟Sony的所有耳機一樣，如果搭配 Sony Headphones Connect App ，就能解鎖更多耳機潛能，包括了：

• 自訂 EQ（推薦 @塞繆爾 Samuel EQ 模板）
• 多設備連線：手機/電腦切換流暢（雖非蘋果式無縫，但已非常方便）
• 適應性聲音控制：可偵測位置自動切換降噪設定（如辦公室、咖啡廳）

XM6 值不值得買？與 AirPods Max 的比較建議

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Sony WH-1000XM6 優缺點總結

優點

• 降噪效果目前市面頂尖
• 音質立體、低頻彈性好，適合看片與流行音樂
• 多裝置連接穩定
• 可折疊＋磁吸盒攜帶超方便
• 電池續航強、快充實用

缺點

• 通透模式不夠自然
• 白色耳罩易打油變色
• 無法完全關閉「自適應降噪」
• 價格較高，較適合進階或重度使用者

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如果你問我「XM6 到底值不值得買？」我的答案是：如果你平常會在吵雜的環境裡工作、通勤、剪片、看劇，那真的會愛上它。

它不完美，比如通透模式還是輸蘋果一點、白色耳罩怕打油，但它降噪給力、音質有細節、又能折疊收納，對於一副日常使用頻率這麼高的耳機來說，我覺得 Sony 這代的設計是實用派的誠意之作。

簡單說，如果你已經被 AirPods Max 的重量和無快充逼到邊緣，或是還在 XM4、XM5 之間猶豫不決，不如一步到位升級 XM6，日常體驗真的會感受到「有差」。早買早享受，不用等打折也能心甘情願（笑）。

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這篇文章 Sony WH-1000XM6 藍牙降噪耳機開箱｜比AirPods Max更實用？優缺點、對比評測、開箱心得一次看 最早出現於 YXstudios。

當前透過手機學英語的工具非常多，台灣常見的就包括線上老師媒合平台Amazing Talker、上市公司Duolingo。但是比較過之後，我最想推薦的是連OpenAI都投資的AI英語學習App Speak。

Speak是一個專為解決口說問題而設計的語言學習平台，只需要一台手機，就可以隨時隨地和AI一起練習對話，就像身邊隨時有位教練在指導。

這篇文章是實際使用Speak一個月後的心得文，我會分析Speak的產品設計、如何使用Speak、使用體驗，以及跟其他幾個類似的英語學習App相比，Speak的優勢跟缺點在哪邊。最後，文末初還會有購買Speak會員的折扣碼喔。

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Speak App 是什麼？如何幫助你開口練習？

Speak的核心功能，就是個AI對話夥伴。透過模擬日常生活的情境，比如職場、購物、旅行等，讓使用者可以針對自己需要的情境進行口說練習。

功能一：有系統的課程

大家一定都可以理解，英語學習並不是AI技術越強、你就能說得越厲害，對吧？

「Speak學習法」就包括了嚴謹的課程學習，並搭配AI幫你充分練習。無論你是剛開始學英文、或是想進一步強化商業英語的熟練度，Speak 都提供客製化的學習內容。

初學者可以從基本情境對話開始，進階者則可以挑戰更高階的對話模式，比如職場交流、面試對話等。這樣的彈性學習模式，特別適合那些學習目標明確的用戶，也讓 Speak 成為口說訓練的絕佳工具。

功能二：最強AI聊天功能，場景任意選擇

與其他App不同，Speak背後可是有打造出ChatGPT的OpenAI參與投資。也就是說，作為OpenAI的合作伙伴，Speak能提前獲取GPT-4、Whisper的使用權以及微軟的Azure資源，因此AI功能比其他平台更強大。

而且，這些聊天功能除了可以由你指定，Speak上也隨時提供了最熱門的話題讓你直接點進去開聊！

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口音文法矯正，不只讓你開口，更要講對

我覺得有了ChatGPT之後，找機器人說英語並沒有什麼特別的。但是Speak的AI，成功做到了即時提供發音和語法的回饋，讓我每次的練習，都能在發音和用詞上改進。

舉例來說，發音的部分，它可以挑出你發錯的音，給出練習的單字直到你抓住發音訣竅。

另一方面，大家更常會覺得困擾的問題，應該是文法問題。Speak 的 AI 對話流暢自然，像在和真人對話一樣。與此同時，它還會透過文字，給你語法的修正建議。這樣既不會打斷對話，又方便你等一下自己回頭整理文法建議。

透過 Speak，使用者可以針對自己的發音、語法等細節獲得即時糾正，這些指導讓你每次練習都能更流利、更有自信。我覺得Speak app 非常適合那些羞於開口的學習者，透過不斷練習，逐漸克服了對英文口說的恐懼，學習進展顯著。

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Speak AI與Duolingo、Amazing Talker的比較，誰適合用Speak AI？

在眾多英語學習平台中，Speak AI、Duolingo 和 Amazing Talker 各有特色，適合不同學習需求的使用者。以下是對這三者的比較：

Speak AI：主打與 AI 對話，模擬真實情境，幫助使用者提升口說能力。 其特色在於提供個人化的學習體驗，使用者可隨時隨地與 AI 進行對話練習，並獲得即時回饋。

Duolingo：透過遊戲化的方式，讓使用者學習詞彙、文法和閱讀等技能。其課程設計適合初學者，涵蓋多種語言，並以降低學習門檻為目標。

Amazing Talker：線上語言學習平台，提供一對一的真人教師課程。使用者可以根據自己的需求選擇教師、課程內容和上課時間，享受個性化的學習體驗。

適合使用 Speak AI 的人群：

• 希望提升英語口說能力的人： Speak AI 專注於口說練習，透過與 AI 對話，模擬真實情境，適合想加強口說的人士。
• 時間彈性有限的人： Speak AI 允許使用者隨時隨地進行練習，適合無法固定時間上課的人。
• 對真人對話感到壓力的人： 與 AI 對話可降低緊張感，讓使用者更自在地練習口說。

總而言之，Speak AI 適合希望提升口說能力、需要彈性學習時間，且對真人對話感到壓力的學習者。而 Duolingo 更適合初學者進行基礎學習，Amazing Talker 則適合需要個性化教學並願意與真人教師互動的學習者。

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Speak AI優點、缺點比較心得

1. 優點一 個人化學習：Speak AI 提供先進的 AI 語言導師，能夠針對每位使用者提供個人化的課程，並即時糾正發音和語法。這種量身打造的學習方式能有效加速語言流利度，特別對於重視口說練習的人來說很有幫助​​
2. 優點二 隨時隨地可練習：該 app 支援全天候使用，讓使用者能夠隨時隨地練習，不需排定與真人導師的課程，非常便利​
3. 優點三 以口說為重點：Speak 不同於許多其他語言學習應用，強調口說練習，特別適合想提升對話能力的商務人士、學生以及旅行者​

1. 缺點一 費用較高：相較於其他免費或低成本的語言學習平台，Speak AI 的訂閱費用較高。雖然其功能豐富，但對於預算有限的學習者而言，可能需要慎重考慮。
2. 缺點二 學習內容範圍較狹窄：Speak AI 主要著重於口說能力的提升，但對於其他語言技能如聽力、閱讀和寫作的支持有限。如果使用者需要更全面的語言學習方案，可能需要搭配其他學習平台來補足。

Speak的費用如何？怎麼快速註冊上手？

只要幾個簡單步驟即可開始使用 Speak！用戶只從安卓應用商店或蘋果應用商店下載 Speak 應用程式，或在線上註冊即可開始。

完成註冊並選擇自己的學習目標和程度，就能立即開始與 AI 進行對話。Speak 提供的免費試用期讓新用戶有機會先體驗，可以拿來評估是否適合自己。目前 Speak有兩種方案， Speak Premium 年費3,490元 / 月費290元，Speak Premium Plus 年費5,990元 / 月費499元。

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最後，在這裡附上註冊Speak的優惠碼，從連結點進去的話，可以折抵400元的費用喔。

這篇文章 Speak 口說AI APP使用心得｜【內附專屬優惠折價400連結】課程、英語AI聊天功能介紹，Speak矯正口音優點缺點一次開箱 最早出現於 YXstudios。

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Sony WH-1000XM5降噪耳機開箱

Sony的WH-1000XM5降噪耳機剛開始推出時，有銀色、黑色、午夜藍等3種選擇，通常我不太喜歡銀色，但是這次的銀色更接近霧面灰色，跟常見的黑色耳機相比更有特色，因此選擇了銀色耳機。最近還推出了玫瑰粉的新色，強烈建議想選玫瑰粉的人，一定要到現場看過，因為那個顏色拍照起來的色差比較大，大家要考慮自己的接受度。

實際拿到的耳機產品，紙盒中有個跟耳機顏色相近的灰色硬攜帶包，上面還有個掛環方便外出攜帶。（耳機架是自己的）

盒子裡有個小收納格，裡面放的是充電用的USB/type C線，以及想使用有線耳機時的連接線。有點小可惜的是這兩條線都是黑色的，過去的Sony的部分耳機線會耳機的顏色同一。

耳機處的觸感跟柔軟度做得很好，可以跟耳朵緊密貼合。自然放平時，耳機的發聲面會朝前，這在收納時可以節省空間，但平常如果掛在脖子上，會稍微有點卡。另外，耳機的頭帶環也有做軟墊設計，但是重量跟存在感比較強，戴久了會稍微感覺到耳機壓著頭頂。

對於iPhone用戶來說，Sony耳機相比AirPods最顯著的缺點就是無法自動連線，每次配戴時都還要按下下緣的開關才會連線，但是只要習慣開機動作，其實連線速度非常快。

整體來說，我對WH-1000XM5的外觀還是比較滿意的，沒有明顯的logo，又是一體成形的造型，很簡約大方。而且別看按鈕有限，這款耳機同樣有設計很多手勢，例如在耳機背上敲2下、向前向後滑等，就能用來暫停音樂、調整聲音等等。

不過由於耳機的量感比較大也比較重，對於頭很小、或是個子本來就嬌小女生來說，最好實際戴看看再做決定。

並且，全罩式耳機的缺點就是不方便攜帶，WH-1000XM5的壓縮空間也相當有限，如果不愛帶著大包出門，可能就會有收納問題了。

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Sony WH-1000XM5降噪耳機搭配應用程式

使用Sony耳機的話，建議一定要搭配在手機下載Sony Headhones Connect的App，這才能體現出Sony耳機的種種優勢。

如果想將Sony耳機連接上兩個蘋果裝置，需要透過APP來連結。不過APP可以做的遠遠不止這些。

Sony的App可以支援3種環境聲音控制，分別是降噪、環境聲音，以及關閉。非常推薦環境聲音功能，可以控制外界聲音的大小，降噪最常被詬病的就是完全阻絕聲音會造成危險，有了環境聲音功能，就可以兼顧安全與聲音品質了。

另外，我也有用到其他兩個功能：

自訂音效：可以為每一首歌設定完美音效。Sony Headphones Connect應用程式可讓使用者調整重低音等級，並預設戶外舞台、夜店、大廳或體育館等風格的音效，對於講究要求很高的人可以試試看。

適應性聲音控制：這款應用程式可以使用位置訊息，來檢測你的使用行為和經常去的地方，並自動切換耳機設定，例如在咖啡店等特定場合，要怎麼接收或過濾環境聲音。

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Sony WH-1000XM5降噪耳機使用體驗

對於需要在外辦公者來說，我覺得WH-1000XM5將降噪問題跟日常聽周圍環境聲音的需求，很好的結合在一起，像是只要摀住耳機，就可以馬上從降噪切換成環境音。

Sony WH-1000XM5降噪耳機評價

優點：

1.降噪效果出色：Sony的降噪技術一直都是同界中的佼佼者，WH-1000XM5的降噪表現，當然也不例外。
2.配戴舒適：耳罩內襯的部分選用了相當柔軟的服貼皮革，不僅降低配戴時的耳朵壓力，也達到了被動降噪效果。當然了前面也有提到，如果是太嬌小或是頭比較小的人，可能要實際試試看戴起來是否貼合。
3.續航力強：在一天大約聽8～9小時音樂的情況下，大約可以讓我聽四天再充電也沒問題。

缺點：

1.悶熱感：被動降噪的優點，伴隨的一定就是貼合耳朵造成的悶熱問題，配戴的時間久一點，還是會感受到不可避免的悶熱感，夏天恐怕不適用。
2.收納體積大：WH-1000XM5更改支架設計，只能將耳罩左右旋轉，收納體積並不小，如果只打算戴著小包出門，可能就只能將耳機戴著或是掛在脖子上了。

Sony WH-1000XM5降噪耳機 優惠購買連結

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這篇文章 Sony WH-1000XM5藍牙降噪耳機｜優缺點、性價比，開箱使用心得一次看 最早出現於 YXstudios。

本文每天隨機拿一包使用，附上產品的廣告文宣，並寫下我自己的體驗心得。

這次買的7款藥妝店開架泡湯粉，包括了：毛穴風呂入浴剤、きき湯FINE HEAT Reset Night、きき湯 カリウム芒硝炭酸湯、Bison爆汗湯發汗暖身入浴劑熱感果香、石澤研究所 GERMA黑湯 死海泥泡湯包、日本の名湯 乳頭（秋田）、日本の名湯 山代（石川）。

以下心得純為個人感受分享，我並沒有依照入浴劑後面文字建議的水量比例來使用，完全就是酒店的一缸水+一包粉，既不科學也不客觀，更不是業配，心得僅供參考。

毛穴撫子小蘇打泡湯粉（毛穴風呂入浴剤）

商品文宣：小蘇打具有軟化死皮細胞、去除皮脂和污垢的作用。此外，AHA（果酸）可以溫和地去除厚厚的死皮細胞。優格萃取物滋潤肌膚，令肌膚光滑細膩。

實物開箱：白色的粉末，倒進去後湯色為不透明的乳白，沒什麼明顯的氣味。

使用體驗：乳白的湯色讓泡澡儀式感一下子就上來了，泡起來後皮膚稍微有點滑滑的，但不是那種會讓人覺得沒沖水沖乾淨的滑溜，而是皮膚本身變滑順，很喜歡這個體感。

由於使用前沒仔細看說明書，沒有針對去死皮的部分做加強，所以不確定成效如何。話說回來，這又不是去東北搓澡，要是一次就見效也是有點誇張。

總之，有機會的話，這款泡湯粉我會回購。

きき湯FINE HEAT Reset Night

商品文宣：Kikiyu FINEHEAT Reset Night含有高濃度二氧化碳氣體、溫泉礦物成分鹽和草藥薑粉。增強溫水浴的效果，促進血液循環，支持核心體溫的升高。適合不想將疲勞延續到第二天的人、睡覺時感到寒冷和疼痛的人，以及想要明天保持健康的人。

實物開箱：淡綠色的橢圓球狀，倒入後迅速溶解，變成一缸子超級綠的湯水，氣味按照文宣寫的是木質和草本，但實際聞起來很像是沙威隆。

使用體驗：講結論，從顏色到氣味都不喜歡，實在是太綠了，而且我不喜歡那種沙威隆的氣味，感覺很化學，不覺得自己在泡澡，倒是有點像在做化學實驗，大概不到10分鐘就爬起來了。

きき湯 カリウム芒硝炭酸湯

商品文宣：疲勞、肩膀酸痛、腰痛、神經痛、風濕、跌倒傷害、扭傷、粗糙、濕疹、痱子、痤瘡、凍瘡、龜裂、皮膚乾裂、怕冷、產前產後怕冷、痔瘡等恢復。

實物開箱：淡黃色的顆粒，氣味寫的是蜂蜜檸檬香，實際上聞起來是比較淡的沙威隆氣味，跟上面那款相比，沒有那麼重的化學味，顏色則是黃色。

使用體驗：我一直以為自己買的是7種不同的牌子，一直到把這包倒下去後，驚覺怎麼從顏色到氣味都那麼似曾相似，仔細一看包裝，原來是跟昨天那款一樣屬於きき湯，只是不同的系列。

相比之下，這款カリウム芒硝炭酸湯的氣味跟顏色都溫和很多，算是無功無過，沒有什麼太大的記憶點。

Bison爆汗湯發汗暖身入浴劑熱感果香

商品文宣：當碳酸在水中分解時，有噼裡啪啦跳躍的聲音，帶給你愉快的泡澡體驗。緊緻hot成分，釋放出脂肪分解酵素成分，促進發汗，溶解脂肪油脂。同時添加礦物質精華，保濕緊緻，嫩滑全身肌膚。此款為果香，橘紅色湯色。

實物開箱：第一眼看到粉紅色的粉末，倒下去後水裡持續發出劈裡啪啦的聲音，久到一度讓我以為哪裡漏水了。全部溶解後是橘紅色的湯色，氣味有點像是煮熱橘子，是一種熱帶水果的甜味，淡淡的不會太濃郁。

使用體驗：文宣提到的保濕比較無感，但是促進發汗還蠻明顯的，跟前幾天的水溫都相同，但泡進去沒多久，感覺就連頭頂都在冒汗了，喜歡快速逼汗的人用這款會很有感，但溶解脂肪什麼的，大家都是大人了，就別過度幻想了。

日本の名湯 乳頭（秋田）

商品文宣：是純乳白色的藥用浴鹽，讓人想起深山的雪景。從乳頭山吹來的涼風帶來了令人平靜的綠葉香氣。

實物開箱：這一天住宿的飯店浴室燈光較暗較黃，拍攝效果不太好。這包入浴劑的顏色在化開後，呈現不透明的乳白色，幾乎沒有什麼氣味。

使用體驗：這款的泡澡感受跟上述的毛穴撫子小蘇打泡湯粉比較像，差別在於跑完後比較沒有皮膚滑滑的感覺。

石澤研究所 GERMA黑湯 死海泥泡湯包

商品文宣：在家享受鍺元素泡湯。死海泥保濕成分+礦物鹽&唐辛子緊緻成分。硫磺香氣，在家也能享受溫泉般氣氛。

實物開箱：這款泡湯粉比較特別，是顆粒狀的，倒下去之後並不容易融化，一直泡到一半，浴缸底下仍有一些顆粒殘留。氣味上，有淡淡的硫磺味。

使用體驗：喜歡硫磺湯的話，這款入浴劑蠻可以嘗試的，只是跑完之後浴缸底部會有一點黑黑的沈積，如果是自己家的浴室的話，還要另外努力洗浴缸會有點麻煩。

日本の名湯 山代（石川）

商品文宣：山代是徹底分析嚴選溫泉地水質，以溫泉地的色彩和香味表現溫泉地氛圍的浴鹽。溫泉。對疲勞、肩膀僵硬、神經痛、皮膚粗糙等恢復有效果。

實物開箱：剛開箱時藍到嚇了我一跳，但全部化開後，其實並不是那麼洗潔劑的藍色，而是有點乳白藍，幾乎沒有什麼明顯氣味。

使用體驗：不要被它的驚人顏色嚇到，其實沒有什麼太大的氣味，而且過了一段時間後，顏色轉為乳白藍，看起來更溫和了。

這篇文章 日本溫泉入浴劑開箱｜7款藥妝店開架泡湯粉實際使用心得 最早出現於 YXstudios。